Lachen mit Marie

Lachyoga verbindet Lach- und Atemübungen auf spielerische Art und Weise und hat nachweislich positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden sowie auf körperliche und seelische Gesundheit. Auch wenn es zunächst ungewöhnlich klingt, ohne Grund zu lachen – der Effekt ist erstaunlich!

 

Ich heiße Marie. Für mich ist Lachen ein kraftvolles Werkzeug, um Menschen miteinander zu verbinden, schwierige Situationen leichter zu meistern und mehr Leichtigkeit sowie positive Energie ins Leben zu bringen.

 

3 gute Gründe, Lachyoga auszuprobieren:
1. Stimmung heben: Lachyoga hilft dir zu lachen – selbst, wenn dir gerade nicht danach ist. Es fördert einen positiven Geisteszustand, hebt die Stimmung in wenigen Minuten und schenkt Hoffnung und Optimismus. Du bleibst den ganzen Tag über fröhlicher und wirst merken, dass du öfter lachst als sonst.

2. Gesundheit stärken: Lachyoga reduziert Stress und stärkt dein Immunsystem. Es versorgt Körper und Gehirn mit mehr Sauerstoff und regt die Ausschüttung von Glücks- und Wohlfühlhormonen an: Endorphine, Dopamin, Oxytocin und Serotonin.

3. Lebensqualität steigern: Lachen ist positive Energie, die uns hilft, leichter in Kontakt zu kommen und Beziehungen zu vertiefen. Wer mehr lacht, nimmt das Leben leichter – und zieht positive Menschen an.

 

✨ Keine Vorkenntnisse erforderlich – du kannst jederzeit einsteigen.
👕 Sportkleidung ist nicht nötig – komm einfach so, wie du dich am wohlsten fühlst.

 

Ich freue mich auf dich! 🌸

 

 

Marie Retzlaff